NEU PILATES REFORMER

WAS IST EIN PILATES REFORMER?

Wer ein effektives Ganzkörpertraining á la Hollywood sucht, wird schnell auf den Reformer treffen. Der Reformer erobert derzeit die Herzen von Fitnessbegeisterten auf der ganzen Welt, und das obwohl es das Gerät eigentlich schon über 100 Jahre gibt

 

Der Reformer ist ein Trainingsgerät aus dem Pilates-Training, das von Joseph Pilates selbst erfunden wurde. Es besteht aus einer gepolsterten Liegefläche, die auf einem Gestell mit Federn und Rollen montiert ist. JDie vielen Stellschrauben des Geräts ermöglichen eie Vielzahl von Übungen. Neben Kraft, Flexibilität und Stabilität, wird auf dem Reformer auch die Ausdauer verbessert.

Der Widerstand, der durch die Federn entsteht, macht die Übungen herausfordernder und sorgt für einen schnelleren Erfolgseffekt des Trainings. Die Federn können je nach Bedürfnissen und Fähigkeiten des Trainierenden verstellt werden. Das effektive Ganzkörpertraining auf dem Reformer ist eine vermeintlich neue, angesagte Art des Pilates Trainings. Doch in Wirklichkeit entstand es schon mit den Grundzügen des Pilates.

Interesse an einer Privatstunde mit dem Pilates Reformer? Dann schreib uns eine Email an info@anamaya.de